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About Josefin Hollop

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So far Josefin Hollop has created 8 blog entries.

Krankheitsbild: Rückenschmerzen

By |Februar 6th, 2017|Categories: Allgemein|

Der Rückenschmerz ist des Deutschen gängigstes Leid. Erfahre mehr darüber, wie das Krankheitsbild entsteht und was du selbst gegen den Schmerz tun kannst. Allgemeine Ursachen für Rückenschmerzen Die gängigste Ursache für Rückenschmerzen ist eine verspannte Muskulatur durch Fehlhaltungen und Überlastungen des Körpers. Meistens lockert sich die verspannte Muskulatur nicht mehr und führt daher zu Schmerzen. Andere [...]

Maßnahmen zur Soforthilfe bei Rückenschmerzen

By |Dezember 21st, 2016|Categories: Allgemein|Tags: |

Sie kennen das, ein plötzliches Ziehen im unteren Rücken oder ein steifer Hals nach dem Aufstehen. Hier sind einige Tipps gegen Rückenschmerzen im Alltag. Vorweg: Dieser Newsletter beinhaltet allgemeine Tipps für diverse mögliche Krankheitsbilder, falls also einer dieser Tipps zu mehr Schmerzen führen sollte, rate ich dazu, andere der hier aufgeführten Übungen auszuprobieren. Wenn die Probleme [...]

Übungen für den Alltag

By |Oktober 26th, 2016|Categories: Allgemein, Training|

Du hast Schmerzen oder andere Probleme bei manchen Bewegungen, aber „keine Zeit“ geschweige denn Lust auf Übungen in deiner spärlichen Freizeit? Hier sind ein paar Tipps für dich, wie du ohne großen Aufwand einige Übungen in den Alltag integrieren kannst. In der Kürze liegt die Würze! Meine Idee ist es ein „Microprogramm“ zu machen, welches natürlich [...]

Hilfsgeräte: Orthesen / Bandagen

By |Oktober 21st, 2016|Categories: Allgemein, Therapie|Tags: |

Wichtiges vorweg: Orthesen / Bandagen die vom Arzt verschrieben bzw. angeordnet wurden sollten auch so getragen werden, wie es der Arzt vorgesehen hat! Egal welche Emfehlungen hier gleich gelistet sind. Die Anordnung vom Arzt geht in jedem Fall vor (bei Verunsicherung durch diesen Artikel sollte vor Verhaltensänderungen mit den Orthesen mit dem Arzt gesprochen werden). Was [...]

Der Ausbildungsweg eines Physiotherapeuten

By |Oktober 21st, 2016|Categories: Allgemein|Tags: |

Es gibt sehr viele Physiotherapeuten in Deutschland mit unterschiedlichen Kenntnissen und Zertifizierungen. Um dir eine möglichst transparente Darstellung meiner Qualifikationen zu zeigen, gebe ich dir eine detaillierte Aufschlüsselung meines Ausbildungsweges. Wie ist die Ausbildung aufgebaut und welche Inhalte vermittelt diese? Die Physiotherapieausbildung ist eine staatlich anerkannte Ausbildung und wird meist in Privatschulen unterrichtet, ist aber auch [...]

Angebote für private Physiotherapie in Berlin Mitte

By |Oktober 6th, 2016|Categories: Allgemein|Tags: , |

Da die physiotherapeutische Branche oft etwas undurchsichtig ist kann es passieren, dass der Patient sich unklar darüber ist, ob er fachgerecht und fair beraten wird. Daher stellen wir dir die klassischen Behandlungstherapien vor, die wir in unserer Praxis in Berlin Mitte praktizieren. Warum ist eine Behandlung bei einer Physiotherapie sinnvoll? Unfälle oder körperliche Fehlbelastungen können zu [...]

Enno: neuer Physiotherapeut und Personal Trainer bei AproPhysio

By |September 15th, 2016|Categories: Allgemein|

Wir arbeiten immer an der Verbesserung unseres Konzeptes und freuen uns ab dem 01.10.2016 mit AproPhysio eine Privatpraxis für Physiotherapie in unserem Studio in Berlin Mitte anbieten zu können. So können die Mitglieder von AproSports und natürlich alle weiteren Interessenten ab Oktober separat zu ihrem Training eine Behandlung bei unserem Physiotherapeuten Enno erhalten. Die Behandlungsmethoden sind [...]

Herzlichen Willkommen bei AproPhysio!

By |September 14th, 2016|Categories: Allgemein|

Wir sind deine private Physiotherapie im Herzen von Berlin (U2/U6 Stadtmitte)! Seit 2012 führen wir unsere AproSports Studio's in Berlin – dieses Jahr haben wir uns mit AproPhysio erweitert, um unserem Ziel näher zu kommen, dir ein qualitativ hochwertiges Konzept aus individueller gesundheitlicher und sportlicher Betreuung zu bieten. Unser Team besteht besteht aus dem Inhaber und [...]

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