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Supinationstrauma

Ein Supinationstrauma ist das umknicken des Fußes über die Fußaußenkante. Die passiert immer wieder beim Wandern, beim Sport mit Fremdeinwirkung (z.B. alle Mannschaftssportarten) oder auch im Alltag, wenn man einfach unachtsam ist. Folgen Dabei gibt es ganz unterschiedliche mögliche Folgen. Diese gehen von einer leichten bis starken Bänderüberdehnung, bis zum [...]

By |Oktober 30th, 2018|Categories: Allgemein|0 Comments

Lymphdrainage

Was ist eine Lymphdrainage? Eine Lymphdrainage beschreibt einen körpereigenen Prozess, der mit dem Entwässerungssystem im Garten- und Landschaftsbau vergleichbar ist. Normalerweise werden pro Tag 2 Liter Lymphe abgefiltert. Was ist ein Lymphsystem? Das Lymphsystem besteht aus Gefäßbahnen, die im gesamten Körper verteilt sind und das Gefäßwasser [...]

By |August 30th, 2018|Categories: Allgemein, Therapie|0 Comments

Therapeutisches EMS Training – Sinn, Unsinn und Erfahrungen

EMS Training kommt aus der Physiotherapie. Hier wird es seit Jahrzehnten „lokal“, d.h. immer an einem einzelnen Muskel oder an einem Teil vom Muskel angewandt. Seit einpaar Jahren wird das EMS Training auch „global“, d.h. als Ganzkörpertraining in der Therapie eingesetzt. Daher auch der Name „Therapeutisches EMS Training“. Wir haben [...]

By |Juni 25th, 2018|Categories: Allgemein, Therapie|0 Comments

Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen

Wenn man wieder mit dem Sport anfängt oder wenn man eine richtig intensive Trainingseinheit macht, dann kann man sich schnell verletzen. Es geht aber auch andersrum, denn zu wenig Belastung/Bewegung kann ebenfalls zu Rückenschmerzen führen. Häufiger Grund dabei ist das viele auf dem Sofa Sitzen Abends, an einem faulen Wochenende, [...]

By |April 9th, 2018|Categories: Allgemein|0 Comments

HWS Schmerzen

Vorab: Mit länger anhaltenden Problemen im Bereich der Halswirbelsäule (HWS) ist nicht zu spaßen, daher sollte bei unklarer Ursache immer Fachpersonal aufgesucht werden und das spätestes, wenn sich neurologische Ausfälle bemerkbar machen! Anatomie der HWS Die HWS besteht aus 7 Halswirbeln C1-C7. Der 7te Halswirbel wird oft auch Prominenz genannt [...]

By |September 6th, 2017|Categories: Allgemein, Therapie|0 Comments

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